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Calciferol (Vitamin D)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Emmentaler, vollfett	0,50	µg	2.50%
Eistee, gezuckert	0,00	µg	0%
Eisbergsalat, roh	0,00	µg	0%
Eis, Vanille, kalorienreduziert	0,00	µg	0%
Eis, Schokolade, kalorienreduziert	0,00	µg	0%
Eierschwamm, roh	2,10	µg	10.50%
Eierschwamm, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	2,60	µg	13.00%
Eieromeletten, zubereitet	2,40	µg	12.00%
Eieromeletten mit Speck, zubereitet	2,10	µg	10.50%
Eieromeletten mit Schinken, zubereitet	2,00	µg	10.00%
Eieromeletten mit Käse, zubereitet	2,10	µg	10.50%
Eierlikör, 16.5 vol%	2,20	µg	11.00%
Ei, roh	2,00	µg	10.00%
Ei, pochiert	2,00	µg	10.00%
Ei, getrocknet	3,00	µg	15.00%
Ei, Eigelb, roh	5,00	µg	25.00%
Ei	2,00	µg	10.00%
Egli, roh	0,40	µg	2.00%
Edelkastanie, roh	0,00	µg	0%
Duo Fit, Pulver (Wander)	5,00	µg	25.00%
Dulce de Leche	0,10	µg	0.50%
Dorsch, roh	1,80	µg	9.00%
Dorsch, Filet, gedämpft (ohne Zusatz von Fett und Salz)	2,00	µg	10.00%
Doppelrahm, pasteurisiert	0,30	µg	1.50%
DOPPELHERZ Vegetarier-Vitamine	333,33	µg	1,666.65%
Distelöl	0,00	µg	0%
Dekristol 20.000 i.E.	50.000,00	µg	250,000.00%
DAY by DAY Calcium Brausetabletten	71,00	µg	355.00%
Dattel, getrocknet	0,00	µg	0%
DailyShake Vanilla Cream - Vitalbody+	5,20	µg	26.00%
DailyShake Schoko - Vitalbody+	5,00	µg	25.00%
DailyShake Fresh Banana - Vitalbody+	5,20	µg	26.00%
DailyShake Erdbeer - Vitalbody+	5,00	µg	25.00%
Daily BioBasics	38,00	µg	190.00%
Crevettencocktail, zubereitet	0,20	µg	1.00%
Crêpes nature, zubereitet	1,20	µg	6.00%
Crêpes mit Zimt und Zucker, zubereitet	1,10	µg	5.50%
Crêpes mit Speck, zubereitet	1,10	µg	5.50%
Crêpes mit Schinken, zubereitet	0,80	µg	4.00%
Crêpes mit Nutella, zubereitet	0,70	µg	3.50%
Crêpes mit Gemüsefüllung, zubereitet	0,70	µg	3.50%
Crêpes mit Champignonfüllung, zubereitet	1,70	µg	8.50%
Crêpes mit Camembert, zubereitet	1,00	µg	5.00%
Cremetorte	1,00	µg	5.00%
Crèmeschnitte	0,50	µg	2.50%
Cracker, Salzgebäck, Apérogebäck	0,00	µg	0%
Cornflakes	0,00	µg	0%
Corn Flakes (Kellogg's)	1,70	µg	8.50%
Cordon Bleu aus Schweinsplätzli, gebraten	0,30	µg	1.50%
Cordon Bleu aus Kalbsplätzli, gebraten	0,30	µg	1.50%

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