Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß22.6g
Kohlenhydrate0.0g
Fett0.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
95kcal
/397kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
22.6g
45.2%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
0.5g
0.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.1g
0.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.1g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.2g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
4.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
2.9%
Niacin (Vitamin B3)
1.8mg
11.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
8.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.4µg
46.7%
Retinol (Vitamin A)
2.0µg
0.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.9mg
7.3%
Calciferol (Vitamin D)
2.0µg
10.0%
Calcium
16.0mg
2.0%
Eisen
0.2mg
1.4%
Magnesium
24.0mg
6.4%
Phosphor
210.0mg
30.0%
Kalium
380.0mg
19.0%
Natrium
56.0mg
2333.3%
Zink
0.5mg
5.0%
Selen
26.0µg
47.3%
Jod
180.0µg
120.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
76.9g
3.0%
Folat, gesamt
9.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
2.0µg
200.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
74.0mg
-
Alkohol
0.0g
-