Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß5.9g
Kohlenhydrate7.9g
Fett9.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
139kcal
/582kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
5.9g
11.8%
Kohlenhydrate
7.9g
2.9%
davon Zucker
1.8g
-
Stärke
5.7g
-
Fett
9.0g
12.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
4.8g
24.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.3g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.7g
-
Ballaststoffe
1.6g
6.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.4g
6.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
2.6mg
3.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
8.2%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.4mg
26.4%
Niacin (Vitamin B3)
2.6mg
16.1%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.6mg
27.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
6.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.2µg
7.3%
Retinol (Vitamin A)
105.0µg
13.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
1.9%
Calciferol (Vitamin D)
1.7µg
8.5%
Calcium
46.0mg
5.8%
Eisen
1.1mg
7.9%
Magnesium
14.0mg
3.7%
Phosphor
130.0mg
18.6%
Kalium
320.0mg
16.0%
Natrium
140.0mg
5833.3%
Zink
0.7mg
7.0%
Jod
19.0µg
12.7%
Chlorid
260.0mg
32.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
76.4g
2.9%
Folat, gesamt
22.4µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
95.0µg
9500.0%
β-Carotin
53.0µg
-
Cholesterin
82.0mg
-
Alkohol
0.0g
-