Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß18.1g
Kohlenhydrate0.0g
Fett0.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
76kcal
/318kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
18.1g
36.2%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
0.4g
0.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.1g
0.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.2g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
4.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
3.6%
Niacin (Vitamin B3)
2.1mg
13.1%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
10.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.4µg
46.7%
Retinol (Vitamin A)
2.0µg
0.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.7mg
5.8%
Calciferol (Vitamin D)
1.8µg
9.0%
Calcium
13.0mg
1.6%
Eisen
0.2mg
1.4%
Magnesium
23.0mg
6.1%
Phosphor
200.0mg
28.6%
Kalium
410.0mg
20.5%
Natrium
53.0mg
2208.3%
Zink
0.4mg
4.0%
Selen
23.0µg
41.8%
Jod
160.0µg
106.7%
Weitere Nährwerte
Wasser
81.1g
3.1%
Folat, gesamt
11.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
2.0µg
200.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
59.0mg
-
Alkohol
0.0g
-