Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß23.7g
Kohlenhydrate10.4g
Fett11.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
240kcal
/1004kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
23.7g
47.4%
Kohlenhydrate
10.4g
3.9%
davon Zucker
0.7g
-
Stärke
9.7g
-
Fett
11.4g
16.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.2g
16.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
5.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.3g
-
Ballaststoffe
0.6g
2.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.9g
15.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
6.5mg
8.1%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
9.1%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
17.9%
Niacin (Vitamin B3)
6.1mg
38.3%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.0mg
16.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
15.6%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.8µg
27.7%
Retinol (Vitamin A)
56.0µg
7.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.6mg
4.7%
Calciferol (Vitamin D)
0.3µg
1.5%
Calcium
110.0mg
13.8%
Eisen
2.0mg
14.3%
Magnesium
27.0mg
7.2%
Phosphor
260.0mg
37.1%
Kalium
240.0mg
12.0%
Natrium
340.0mg
14166.7%
Zink
2.6mg
26.0%
Jod
5.2µg
3.5%
Chlorid
520.0mg
65.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
54.0g
2.1%
Folat, gesamt
17.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
50.0µg
5000.0%
β-Carotin
35.0µg
-
Cholesterin
106.0mg
-
Alkohol
0.0g
-