Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß5.5g
Kohlenhydrate4.5g
Fett13.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
172kcal
/720kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
5.5g
11.0%
Kohlenhydrate
4.5g
1.7%
davon Zucker
3.8g
-
Stärke
0.2g
-
Fett
13.2g
18.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
7.8g
39.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.1g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.7g
-
Ballaststoffe
0.3g
1.2%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.5g
8.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
5.3mg
6.6%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
5.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.7%
Niacin (Vitamin B3)
0.7mg
4.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
3.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
4.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
2.0%
Retinol (Vitamin A)
167.0µg
20.9%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.8mg
6.8%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
45.0mg
5.6%
Eisen
0.3mg
2.1%
Magnesium
6.5mg
1.7%
Phosphor
100.0mg
14.3%
Kalium
180.0mg
9.0%
Natrium
190.0mg
7916.7%
Zink
0.4mg
4.0%
Jod
35.0µg
23.3%
Chlorid
200.0mg
25.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
74.6g
2.9%
Folat, gesamt
10.8µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
142.0µg
14200.0%
β-Carotin
151.0µg
-
Cholesterin
97.0mg
-
Alkohol
1.8g
-