Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß9.3g
Kohlenhydrate19.0g
Fett13.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
235kcal
/983kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
9.3g
18.6%
Kohlenhydrate
19.0g
7.0%
davon Zucker
2.9g
-
Stärke
15.9g
-
Fett
13.3g
19.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
6.5g
32.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.6g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.3g
-
Ballaststoffe
0.7g
2.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.4g
6.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.3mg
0.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
8.2%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
15.7%
Niacin (Vitamin B3)
0.3mg
1.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.0mg
16.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.6µg
19.7%
Retinol (Vitamin A)
155.0µg
19.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.3%
Calciferol (Vitamin D)
1.2µg
6.0%
Calcium
94.0mg
11.8%
Eisen
1.1mg
7.9%
Magnesium
17.0mg
4.5%
Phosphor
160.0mg
22.9%
Kalium
180.0mg
9.0%
Natrium
150.0mg
6250.0%
Zink
1.1mg
11.0%
Jod
18.0µg
12.0%
Chlorid
250.0mg
31.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
57.8g
2.2%
Folat, gesamt
22.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
147.0µg
14700.0%
β-Carotin
27.0µg
-
Cholesterin
203.0mg
-
Alkohol
0.0g
-