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Calciferol (Vitamin D)

Seite 18 von 26, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 1292

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Hering, geräuchert	2,00	µg	10.00%
Hering, eingelegt	2,00	µg	10.00%
Heilbutt, roh	9,00	µg	45.00%
Heidelbeere, roh	0,00	µg	0%
Hefeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken	0,80	µg	4.00%
Hefeteig (mit Butter), süss, ungebacken	0,40	µg	2.00%
Hecht, roh	2,00	µg	10.00%
Haselnussstängeli	0,80	µg	4.00%
Haselnussmakrone	0,00	µg	0%
Haselnusskekse	0,00	µg	0%
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich	0,00	µg	0%
Haselnuss	0,00	µg	0%
Hase (Durchschnitt), roh	0,00	µg	0%
Hartweizengriess, trocken	0,00	µg	0%
Hart- und Halbhartkäse, vollfett (Durchschnitt)	0,60	µg	3.00%
Hamburger	0,00	µg	0%
Halbweissbrot	0,00	µg	0%
Halbrahm, UHT	0,40	µg	2.00%
Halbrahm, pasteurisiert	0,40	µg	2.00%
Halbfettmargarine (Minarine)	6,70	µg	33.50%
Halbfettmargarine "Die Leichte" 39 % Fett Gut und Günstig	2,50	µg	12.50%
Halbfettbutter	1,40	µg	7.00%
Halbentrahmte Milch 1.5% Fett, UHT	0,00	µg	0%
Haferkleie	0,00	µg	0%
Haferflocken	0,00	µg	0%
Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	0,10	µg	0.50%
Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	0,10	µg	0.50%
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL	0,50	µg	2.50%
Hackbraten, im Ofen gebacken	0,30	µg	1.50%
H-Milch, 1,5% Fett	0,01	µg	0.05%
Gurke, roh	0,00	µg	0%
Gurke, in Essig eingelegt	0,00	µg	0%
Gugelhopf Grossmutter Art	0,70	µg	3.50%
Grittibänz	0,30	µg	1.50%
Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)	0,40	µg	2.00%
Griessschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)	0,40	µg	2.00%
Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	0,10	µg	0.50%
Griessbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	0,10	µg	0.50%
Greyerzer, vollfett	0,70	µg	3.50%
Grapefruit (weiss oder rot), roh	0,00	µg	0%
Gouda 48% am Stück Penny	0,00	µg	0%
Gorgonzola	0,60	µg	3.00%
Gipfeli (Durchschnitt)	0,40	µg	2.00%
Getreideflocken (Durchschnitt)	0,00	µg	0%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), roh	0,60	µg	3.00%
Geschnetzeltes (Durchschnitt aus Rind, Kalb, Schwein, Geflügel), gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,70	µg	3.50%
Gerstotto, gekocht	0,00	µg	0%
Gerstenflocken, Vollkorn	0,00	µg	0%

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