Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß6.0g
Kohlenhydrate13.6g
Fett9.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
166kcal
/695kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
6.0g
12.0%
Kohlenhydrate
13.6g
5.0%
davon Zucker
4.0g
-
Stärke
9.4g
-
Fett
9.4g
13.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
4.0g
20.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.9g
-
Ballaststoffe
1.6g
6.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
29.1mg
36.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
7.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
10.7%
Niacin (Vitamin B3)
0.5mg
2.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
11.2%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
11.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.3µg
11.7%
Retinol (Vitamin A)
333.0µg
41.6%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.6mg
4.7%
Calciferol (Vitamin D)
0.7µg
3.5%
Calcium
65.0mg
8.1%
Eisen
0.9mg
6.4%
Magnesium
15.0mg
4.0%
Phosphor
110.0mg
15.7%
Kalium
200.0mg
10.0%
Natrium
95.0mg
3958.3%
Zink
0.8mg
8.0%
Jod
12.0µg
8.0%
Chlorid
160.0mg
20.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
69.6g
2.7%
Folat, gesamt
29.4µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
86.0µg
8600.0%
β-Carotin
1103.0µg
-
Cholesterin
119.0mg
-
Alkohol
0.0g
-