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Retinol (Vitamin A)

Seite 41 von 48, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2371

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Saurer Halbrahm	207,00	µg	25.88%
Rührei mit Kräutern, zubereitet	209,00	µg	26.13%
Schafskäse ( Feta) 45 % F.i.Tr.	210,00	µg	26.25%
Rahmeis, 18 % Milchfett	210,00	µg	26.25%
Kalb, Niere, roh	210,00	µg	26.25%
Fondue klassisch, zubereitet	210,00	µg	26.25%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)	211,00	µg	26.38%
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet	212,00	µg	26.50%
Kuchenteig (mit Butter), ungebacken	213,00	µg	26.63%
Kuchenteig, Vollkorn (mit Butter), ungebacken	213,00	µg	26.63%
Brombeeren frisch	214,00	µg	26.75%
Käse, Schweizer	214,00	µg	26.75%
Kuchenteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken	214,00	µg	26.75%
Kuchenteig, Vollkorn (mit pflanzichem Fett), ungebacken	214,00	µg	26.75%
Eier, in Pflanzenöl gebraten	215,00	µg	26.88%
Gipfeli (Durchschnitt)	215,00	µg	26.88%
Nachos, mit Käse und Peperoni	217,00	µg	27.13%
Pate, Hühnchenleber	217,00	µg	27.13%
Crèmeschnitte	217,00	µg	27.13%
Mehlomeletten mit Gemüsefüllung, zubereitet	218,00	µg	27.25%
Quark, Doppelrahmstufe, 60 % F.i.Tr.	220,00	µg	27.50%
Romadur 40 % F.i.Tr.	220,00	µg	27.50%
Mozzarella	220,00	µg	27.50%
Rindertalg	220,00	µg	27.50%
Feta	220,00	µg	27.50%
Blauschimmelkäse (Durchschnitt)	221,00	µg	27.63%
Käsekuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	222,00	µg	27.75%
Parmesan, gerieben	223,00	µg	27.88%
Käse, Parmesan, gerieben	223,00	µg	27.88%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)	224,00	µg	28.00%
Mailänderli	225,00	µg	28.13%
Käse in Salzlake (Schaf- und Ziegenmilch)	226,00	µg	28.25%
Waffeln selbstgemacht	228,00	µg	28.50%
Haselnussstängeli	228,00	µg	28.50%
Prussien	228,00	µg	28.50%
Weichkäse, Rahm	228,00	µg	28.50%
Bohne, grün, getrocknet	229,00	µg	28.63%
Weichkäse (Durchschnitt ohne fettreduzierte Varianten)	229,00	µg	28.63%
Edamer, Fettstufe, 40 % F.i.Tr.	230,00	µg	28.75%
Pannacotta	230,00	µg	28.75%
Camembert	230,00	µg	28.75%
Hollandaisesauce	230,00	µg	28.75%
Weichkäse, vollfett	233,00	µg	29.13%
Käsekuchen, gebacken (mit Blätterteig)	234,00	µg	29.25%
Camembert, vollfett	235,00	µg	29.38%
Käse, Tilsiter	236,00	µg	29.50%
Mürbeteig (mit Butter), süss, ungebacken	237,00	µg	29.63%
Mürbeteig (mit pflanzlichem Fett), süss, ungebacken	238,00	µg	29.75%
Blattsalat (Durchschnitt), roh	239,00	µg	29.88%
Spiegelei	240,00	µg	30.00%

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