Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß10.4g
Kohlenhydrate14.6g
Fett9.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
193kcal
/808kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
10.4g
20.8%
Kohlenhydrate
14.6g
5.4%
davon Zucker
2.6g
-
Stärke
12.0g
-
Fett
9.9g
14.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
5.0g
25.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.6g
-
Ballaststoffe
1.8g
7.2%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.7g
11.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
3.1mg
3.9%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
2.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.7%
Niacin (Vitamin B3)
1.1mg
6.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
4.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
6.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.3µg
10.3%
Retinol (Vitamin A)
212.0µg
26.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.9mg
7.9%
Calciferol (Vitamin D)
0.2µg
1.0%
Calcium
96.0mg
12.0%
Eisen
1.0mg
7.1%
Magnesium
20.0mg
5.3%
Phosphor
120.0mg
17.1%
Kalium
200.0mg
10.0%
Natrium
290.0mg
12083.3%
Zink
1.7mg
17.0%
Jod
4.7µg
3.1%
Chlorid
520.0mg
65.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
63.4g
2.4%
Folat, gesamt
9.2µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
73.0µg
7300.0%
β-Carotin
500.0µg
-
Cholesterin
34.0mg
-
Alkohol
0.0g
-