Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß6.7g
Kohlenhydrate38.4g
Fett20.6g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
370kcal
/1548kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
6.7g
13.4%
Kohlenhydrate
38.4g
14.2%
davon Zucker
0.2g
-
Stärke
37.9g
-
Fett
20.6g
29.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
5.7g
28.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
9.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
3.9g
-
Ballaststoffe
1.8g
7.2%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.9g
15.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
10.9%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
2.1%
Niacin (Vitamin B3)
0.5mg
3.1%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
4.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
6.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.7%
Retinol (Vitamin A)
214.0µg
26.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
5.1mg
42.8%
Calciferol (Vitamin D)
1.2µg
6.0%
Calcium
10.0mg
1.3%
Eisen
0.9mg
6.4%
Magnesium
19.0mg
5.1%
Phosphor
72.0mg
10.3%
Kalium
110.0mg
5.5%
Natrium
340.0mg
14166.7%
Zink
0.6mg
6.0%
Kupfer
0.0mg
0.1%
Jod
1.0µg
0.7%
Chlorid
540.0mg
67.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
33.1g
1.3%
Folat, gesamt
9.3µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
199.0µg
19900.0%
β-Carotin
90.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-