Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß9.0g
Kohlenhydrate14.5g
Fett23.7g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
309kcal
/1293kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
9.0g
18.0%
Kohlenhydrate
14.5g
5.4%
davon Zucker
1.6g
-
Stärke
12.8g
-
Fett
23.7g
33.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
12.3g
61.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
7.1g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.7g
-
Ballaststoffe
0.6g
2.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.2g
20.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
4.2mg
5.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
11.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
10.0%
Niacin (Vitamin B3)
0.8mg
4.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
10.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.3µg
11.3%
Retinol (Vitamin A)
211.0µg
26.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.5mg
4.3%
Calciferol (Vitamin D)
1.0µg
5.0%
Calcium
49.0mg
6.1%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
14.0mg
3.7%
Phosphor
120.0mg
17.1%
Kalium
140.0mg
7.0%
Natrium
460.0mg
19166.7%
Zink
1.0mg
10.0%
Jod
9.9µg
6.6%
Chlorid
740.0mg
92.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
52.4g
2.0%
Folat, gesamt
9.3µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
199.0µg
19900.0%
β-Carotin
67.0µg
-
Cholesterin
149.0mg
-
Alkohol
0.0g
-