Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß19.6g
Kohlenhydrate1.1g
Fett22.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
315kcal
/1318kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
19.6g
39.2%
Kohlenhydrate
1.1g
0.4%
davon Zucker
0.1g
-
Stärke
0.9g
-
Fett
22.4g
32.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
13.9g
69.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
5.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.0g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.3g
5.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.9%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
14.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.1mg
0.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
3.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.2%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.1µg
35.3%
Retinol (Vitamin A)
210.0µg
26.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
2.0%
Calciferol (Vitamin D)
0.3µg
1.5%
Calcium
710.0mg
88.8%
Eisen
0.4mg
2.9%
Magnesium
25.0mg
6.7%
Phosphor
430.0mg
61.4%
Kalium
88.0mg
4.4%
Natrium
120.0mg
5000.0%
Zink
3.3mg
33.0%
Jod
17.0µg
11.3%
Chlorid
190.0mg
23.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
52.1g
2.0%
Folat, gesamt
3.7µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
192.0µg
19200.0%
β-Carotin
107.0µg
-
Cholesterin
58.0mg
-
Alkohol
4.4g
-