Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß14.1g
Kohlenhydrate11.7g
Fett22.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
302kcal
/1264kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
14.1g
28.2%
Kohlenhydrate
11.7g
4.3%
davon Zucker
1.2g
-
Stärke
10.3g
-
Fett
22.0g
31.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
12.4g
62.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
5.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.4g
-
Ballaststoffe
0.5g
2.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.9g
15.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.2mg
0.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
4.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
16.4%
Niacin (Vitamin B3)
0.2mg
1.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
9.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.2%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.8µg
25.3%
Retinol (Vitamin A)
234.0µg
29.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.9µg
4.5%
Calcium
360.0mg
45.0%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
21.0mg
5.6%
Phosphor
290.0mg
41.4%
Kalium
120.0mg
6.0%
Natrium
370.0mg
15416.7%
Zink
2.0mg
20.0%
Jod
13.0µg
8.7%
Chlorid
570.0mg
71.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
51.7g
2.0%
Folat, gesamt
9.9µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
214.0µg
21400.0%
β-Carotin
115.0µg
-
Cholesterin
146.0mg
-
Alkohol
0.0g
-