Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß15.8g
Kohlenhydrate1.0g
Fett5.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
112kcal
/469kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
15.8g
31.6%
Kohlenhydrate
1.0g
0.4%
Stärke
0.0g
-
Fett
5.0g
7.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.2g
11.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.3g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.4g
6.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
12.7mg
15.9%
Thiamin (Vitamin B1)
0.4mg
33.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
2.5mg
178.6%
Niacin (Vitamin B3)
6.5mg
40.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
4.0mg
66.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
37.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
28.2µg
940.0%
Retinol (Vitamin A)
210.0µg
26.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
1.7%
Calciferol (Vitamin D)
0.5µg
2.5%
Calcium
11.0mg
1.4%
Eisen
12.0mg
85.7%
Magnesium
16.0mg
4.3%
Phosphor
240.0mg
34.3%
Kalium
270.0mg
13.5%
Natrium
180.0mg
7500.0%
Zink
1.8mg
18.0%
Jod
4.2µg
2.8%
Chlorid
250.0mg
31.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
77.0g
3.0%
Folat, gesamt
80.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
210.0µg
21000.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
364.0mg
-
Alkohol
0.0g
-