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Retinol (Vitamin A)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Rührteigcake Gleichschwer""
267,00 µg
33.38%
Rührei, zubereitet
154,00 µg
19.25%
Rührei ohne Milch
205,00 µg
25.63%
Rührei mit Schinken, zubereitet
133,00 µg
16.63%
Rührei mit Milch
320,00 µg
40.00%
Rührei mit Kräutern, zubereitet
209,00 µg
26.13%
Rührei mit Käse, zubereitet
159,00 µg
19.88%
Rührei mit Champignons, zubereitet
127,00 µg
15.88%
Rührei
200,00 µg
25.00%
Rührei
159,00 µg
19.88%
Rührei
159,00 µg
19.88%
Rührei
159,00 µg
19.88%
Rüeblitorte
423,00 µg
52.88%
Rucola, roh
473,00 µg
59.13%
Ruchbrot
0,00 µg
0%
Rouladen, Rind
0,00 µg
0%
Rotwein
0,00 µg
0%
Rotkohl, roh
5,00 µg
0.63%
Rotkohl, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
5,00 µg
0.63%
Rote Johannisbeeren
0,00 µg
0%
Rote Bohnen abgetropft
0,00 µg
0%
Rote Beete
0,00 µg
0%
Rotbarsch
14,00 µg
1.75%
Rotbarsch
8,00 µg
1.00%
Rösti, Fertigprodukt
1,00 µg
0.13%
Rosmarin, roh
92,00 µg
11.50%
Rosmarin, getrocknet
0,00 µg
0%
Rosmarin, frisch
0,00 µg
0%
Rosinenbrot
0,00 µg
0%
Rosinen
0,00 µg
0%
Rosinen
0,00 µg
0%
Rosinen
0,00 µg
0%
Rosine, getrocknet
0,00 µg
0%
Rosenkohl, roh
0,00 µg
0%
Rosenkohl, roh
23,00 µg
2.88%
Rosenkohl, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
22,00 µg
2.75%
Rosenkohl in Salzwasser gekocht
0,00 µg
0%
Roquefortkäse 52 % F.i.Tr.
310,00 µg
38.75%
Roquefort
253,00 µg
31.63%
Romi Margarine
824,00 µg
103.00%
Romadur 40 % F.i.Tr.
220,00 µg
27.50%
Rollschinken, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
5,00 µg
0.63%
Rollschinken
4,00 µg
0.50%
Rollmops
30,00 µg
3.75%
Rollmops
13,00 µg
1.63%
Rollgerste
0,00 µg
0%
Rohwürste/Dauerwürste (Durchschnitt)
4,00 µg
0.50%
Rohwürste mit abgebrochener Reifung (Durchschnitt)
4,00 µg
0.50%
Rohschinken
4,00 µg
0.50%
Rohpökelwaren (Durchschnitt)
2,00 µg
0.25%
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