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Retinol (Vitamin A)

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Schmelzkäse, Scheibe, Rahm	348,00	µg	43.50%
Schmelzkäse, 30 % F.i.Tr.	150,00	µg	18.75%
Schmelzkäse mit Schinken 30 % F.i.Tr.	150,00	µg	18.75%
Schmelzkäse mit Pilzen 30 % F.i.Tr	150,00	µg	18.75%
Schmelzkäse 45 % F.i.Tr.	300,00	µg	37.50%
Schmalz	0,00	µg	0%
Schlemmerfilet	10,00	µg	1.25%
Schleie	1,00	µg	0.13%
Schlagsahne 30% Fett	0,00	µg	0%
Schinkenwurst	7,00	µg	0.88%
Schinken-Käse-Omelette auf Vollkornbrot	0,00	µg	0%
Schillerlocke	20,00	µg	2.50%
Schichtkäse, 45 % F.i.Tr.	160,00	µg	20.00%
Schichtkäse, 20 % F.i.Tr.	50,00	µg	6.25%
Schichtkäse, 10 % F.i.Tr.	25,00	µg	3.13%
Schellfisch gegrillt	0,00	µg	0%
Schellfisch	17,00	µg	2.13%
Schellfisch	0,00	µg	0%
Scheiblettenkäse 45 % F.i.Tr.	260,00	µg	32.50%
Scheiblettenkäse 20 % F.i.Tr.	120,00	µg	15.00%
Schaumzucker	0,00	µg	0%
Schaumwein	0,00	µg	0%
Schaschlik mit Sauce	9,00	µg	1.13%
Schafsmilch	45,00	µg	5.63%
Schafskäse, 45% Fett i.Tr.	0,28	µg	0.04%
Schafskäse ( Feta) 45 % F.i.Tr.	210,00	µg	26.25%
Schafmilch	109,00	µg	13.63%
Scampi (Kaisergranat), roh	0,00	µg	0%
Sbrinz	298,00	µg	37.25%
Saurer Halbrahm	207,00	µg	25.88%
Saure Sahne, fettreduziert	100,00	µg	12.50%
Saure Sahne	174,00	µg	21.75%
Sauerrahm	207,00	µg	25.88%
Sauerkraut, Konserve, salzarm	0,00	µg	0%
Sauerkraut, in Essig eingelegt	2,00	µg	0.25%
Sauerkraut, gegart	0,00	µg	0%
Sauerkraut	0,00	µg	0%
Sauerkirschen frisch	53,00	µg	6.63%
Sauerampfer-Suppe	63,00	µg	7.88%
Saucisson, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	9,00	µg	1.13%
Saucisson vaudois	0,00	µg	0%
Saucisson	7,00	µg	0.88%
Saucisse aux choux	7,00	µg	0.88%
Sauce hollondaise	290,00	µg	36.25%
Sauce Hollandaise, hausgemacht	945,00	µg	118.13%
Sauce hollandaise	290,00	µg	36.25%
Sardinen, roh	0,00	µg	0%
Sardine, roh	28,00	µg	3.50%
Sardine, Konserve in Öl	48,00	µg	6.00%
Sardine in Tomatensoße	32,00	µg	4.00%

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