Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß9.6g
Kohlenhydrate1.5g
Fett9.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
129kcal
/540kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
9.6g
19.2%
Kohlenhydrate
1.5g
0.6%
davon Zucker
1.4g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
9.3g
13.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.1g
15.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.4g
-
Ballaststoffe
0.4g
1.6%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.7g
11.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.6mg
0.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
7.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
20.0%
Niacin (Vitamin B3)
0.7mg
4.2%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.6mg
27.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
5.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.9µg
31.3%
Retinol (Vitamin A)
127.0µg
15.9%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.3%
Calciferol (Vitamin D)
2.3µg
11.5%
Calcium
62.0mg
7.8%
Eisen
1.4mg
10.0%
Magnesium
10.0mg
2.7%
Phosphor
180.0mg
25.7%
Kalium
180.0mg
9.0%
Natrium
260.0mg
10833.3%
Zink
1.2mg
12.0%
Jod
27.0µg
18.0%
Chlorid
390.0mg
48.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
79.4g
3.1%
Folat, gesamt
36.9µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
124.0µg
12400.0%
β-Carotin
11.0µg
-
Cholesterin
326.0mg
-
Alkohol
0.0g
-