Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß12.0g
Kohlenhydrate19.6g
Fett15.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
270kcal
/1130kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
12.0g
24.0%
Kohlenhydrate
19.6g
7.3%
davon Zucker
18.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
15.9g
22.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.7g
18.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
7.9g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
3.0g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
3.0g
50.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
2.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
12.1%
Niacin (Vitamin B3)
2.5mg
15.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.1mg
1.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
6.6µg
220.0%
Retinol (Vitamin A)
13.0µg
1.6%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.6mg
13.3%
Calciferol (Vitamin D)
12.4µg
62.0%
Calcium
30.0mg
3.8%
Eisen
0.9mg
6.4%
Magnesium
6.4mg
1.7%
Phosphor
52.0mg
7.4%
Kalium
44.0mg
2.2%
Natrium
1180.0mg
49166.7%
Zink
0.6mg
6.0%
Jod
32.0µg
21.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
49.3g
1.9%
Folat, gesamt
1.8µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
13.0µg
1300.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
60.0mg
-
Alkohol
0.0g
-