Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß11.0g
Kohlenhydrate24.7g
Fett16.0g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
296kcal
/1238kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
11.0g
22.0%
Kohlenhydrate
24.7g
9.1%
davon Zucker
19.2g
-
Stärke
6.5g
-
Fett
16.0g
22.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.7g
8.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
9.3g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
4.1g
-
Ballaststoffe
4.5g
18.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
2.1mg
2.6%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
9.1%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
14.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.8mg
4.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
11.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
6.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.4µg
12.0%
Retinol (Vitamin A)
423.0µg
52.9%
α-Tocopherol (Vitamin E)
8.0mg
67.0%
Calciferol (Vitamin D)
0.8µg
4.0%
Calcium
100.0mg
12.5%
Eisen
2.2mg
15.7%
Magnesium
71.0mg
18.9%
Phosphor
200.0mg
28.6%
Kalium
300.0mg
15.0%
Natrium
62.0mg
2583.3%
Zink
2.1mg
21.0%
Kupfer
0.0mg
1.0%
Jod
9.6µg
6.4%
Chlorid
100.0mg
12.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
45.0g
1.7%
Folat, gesamt
28.1µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
39.0µg
3900.0%
β-Carotin
1649.0µg
-
Cholesterin
121.0mg
-
Alkohol
0.0g
-