Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß28.1g
Kohlenhydrate0.4g
Fett17.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
269kcal
/1125kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
28.1g
56.2%
Kohlenhydrate
0.4g
0.1%
davon Zucker
0.3g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
17.2g
24.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
6.3g
31.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
7.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.7g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
4.0g
66.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
4.0mg
5.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.4mg
35.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
15.7%
Niacin (Vitamin B3)
5.1mg
31.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.9mg
14.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.4mg
27.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.5µg
17.7%
Retinol (Vitamin A)
2.0µg
0.3%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.1mg
0.6%
Calciferol (Vitamin D)
0.6µg
3.0%
Calcium
8.8mg
1.1%
Eisen
2.4mg
17.1%
Magnesium
18.0mg
4.8%
Phosphor
220.0mg
31.4%
Kalium
400.0mg
20.0%
Natrium
1610.0mg
67083.3%
Zink
3.5mg
35.0%
Jod
0.0µg
0.0%
Chlorid
1640.0mg
205.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
54.2g
2.1%
Folat, gesamt
3.5µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
2.0µg
200.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
65.0mg
-
Alkohol
0.0g
-