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α-Tocopherol (Vitamin E)

Seite 15 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Roggenmehl, Ruch, Typ 1050	0,60	mg	5.00%
Roggenmehl, mittel	1,00	mg	8.33%
Roggenmehl, halbweiss, Typ 815	0,34	mg	2.83%
Roggenmehl, fein	0,00	mg	0%
Roggenmehl, dunkel	2,00	mg	16.67%
Roggenbrot mit Sauerteig	0,49	mg	4.08%
Roastbeef	0,50	mg	4.17%
Riz Casimir mit Poulet, zubereitet	1,10	mg	9.17%
Riz Casimir mit Kalbfleisch, zubereitet	1,10	mg	9.17%
Ristretto crème, ungezuckert	0,10	mg	0.83%
Rispentomaten	1,00	mg	8.33%
Risotto ohne Käse, gekocht	0,32	mg	2.67%
Rippli (Nierstück), roh	0,20	mg	1.67%
Rippchen gekocht	0,10	mg	0.83%
Rindsragout mit Sauce, zubereitet	0,87	mg	7.25%
Rindfleischsuppe	0,40	mg	3.33%
Rindfleisch, Tafelstück, gegart	0,00	mg	0%
Rindfleisch, Oberseite, roh	0,15	mg	1.25%
Rindfleisch, mittelfett	0,50	mg	4.17%
Rindfleisch, mager	0,50	mg	4.17%
Rindfleisch, Hochrippe	0,50	mg	4.17%
Rindfleisch, Gulasch, roh	0,20	mg	1.67%
Rindfleisch, Filet	0,50	mg	4.17%
Rindfleisch, Entrecôte, Steakhouse	0,00	mg	0%
Rindfleisch, Entrecôte, roh	0,15	mg	1.25%
Rindfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Rippensteak), roh	0,44	mg	3.67%
Rindertalg	1,00	mg	8.33%
Rindertalg	2,00	mg	16.67%
Rindersteak mit Kräuterbutter	1,30	mg	10.83%
Rinderroulade mit Sauce	0,50	mg	4.17%
Rinderleber	0,70	mg	5.83%
Rinderhackfleisch	0,60	mg	5.00%
Rindergulasch, Dose	0,00	mg	0%
Rindergulasch mit Sauce	0,50	mg	4.17%
Rindergulasch	0,00	mg	0%
Rind/Schwein-Hackfleisch	0,50	mg	4.17%
Rind, Zunge, roh	0,26	mg	2.17%
Rind, Zunge	0,30	mg	2.50%
Rind, Voressen, roh	0,26	mg	2.17%
Rind, Siedfleisch, mager, roh	0,26	mg	2.17%
Rind, Siedfleisch, mager, gekocht (ohne Zusatz von Fett and Salz)	0,33	mg	2.75%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,30	mg	2.50%
Rind, Siedfleisch, durchzogen, roh	0,26	mg	2.17%
Rind, Schulter, Braten, roh	0,31	mg	2.58%
Rind, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,28	mg	2.33%
Rind, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,22	mg	1.83%
Rind, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,24	mg	2.00%
Rind, Runder Mocken, roh	0,90	mg	7.50%
Rind, Pastrami	0,00	mg	0%
Rind, Niere	0,30	mg	2.50%

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