Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß21.6g
Kohlenhydrate0.0g
Fett3.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
117kcal
/490kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
21.6g
43.2%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
3.5g
5.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.2g
6.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.3g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
8.2%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
13.6%
Niacin (Vitamin B3)
5.1mg
31.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.6mg
10.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
14.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
5.0µg
166.7%
Retinol (Vitamin A)
7.0µg
0.9%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.6%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
4.0mg
0.5%
Eisen
1.8mg
12.9%
Magnesium
19.0mg
5.1%
Phosphor
210.0mg
30.0%
Kalium
300.0mg
15.0%
Natrium
50.0mg
2083.3%
Zink
5.8mg
58.0%
Kupfer
0.0mg
0.0%
Jod
0.1µg
0.1%
Chlorid
55.0mg
6.9%
Weitere Nährwerte
Wasser
73.8g
2.8%
Folat, gesamt
3.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
5.0µg
500.0%
β-Carotin
10.0µg
-
Cholesterin
61.0mg
-
Alkohol
0.0g
-