Portionsgröße wählen
Portion (150g)
Makronährstoffe
Eiweiß31.5g
Kohlenhydrate0.0g
Fett7.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 150g
Brennwert
221kcal
/923kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
31.5g
63.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
Fett
7.5g
10.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.0g
15.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.0g
-
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
3.0g
50.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
0.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.0mg
0.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
0.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.5µg
50.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.0mg
0.0%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
15.0mg
1.9%
Eisen
3.0mg
21.4%
Magnesium
25.5mg
6.8%
Phosphor
262.5mg
37.5%
Kalium
315.0mg
15.8%
Natrium
1.5mg
62.5%
Zink
6.0mg
60.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
103.5g
4.0%
β-Carotin
33.0µg
-
Cholesterin
102.0mg
-