Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß34.8g
Kohlenhydrate0.0g
Fett5.6g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
189kcal
/791kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
34.8g
69.6%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
5.6g
8.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.9g
9.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.3g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.4g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
7.3%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
19.3%
Niacin (Vitamin B3)
6.6mg
41.1%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.8mg
12.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
11.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
6.0µg
201.7%
Retinol (Vitamin A)
11.0µg
1.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
5.8mg
0.7%
Eisen
2.8mg
20.0%
Magnesium
26.0mg
6.9%
Phosphor
300.0mg
42.9%
Kalium
350.0mg
17.5%
Natrium
69.0mg
2875.0%
Zink
9.4mg
94.0%
Jod
0.2µg
0.1%
Chlorid
89.0mg
11.1%
Weitere Nährwerte
Wasser
59.6g
2.3%
Folat, gesamt
4.1µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
8.0µg
800.0%
β-Carotin
10.0µg
-
Cholesterin
98.0mg
-
Alkohol
0.0g
-