Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß19.5g
Kohlenhydrate0.0g
Fett16.6g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
227kcal
/950kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
19.5g
39.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
16.6g
23.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
7.0g
35.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
7.6g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.0g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
3.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
9.3%
Niacin (Vitamin B3)
7.0mg
43.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
12.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
39.3%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.4µg
46.7%
Retinol (Vitamin A)
7.0µg
0.9%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.5µg
2.5%
Calcium
4.1mg
0.5%
Eisen
1.2mg
8.6%
Magnesium
18.0mg
4.8%
Phosphor
160.0mg
22.9%
Kalium
300.0mg
15.0%
Natrium
60.0mg
2500.0%
Zink
3.5mg
35.0%
Jod
3.0µg
2.0%
Chlorid
54.0mg
6.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
61.7g
2.4%
Folat, gesamt
6.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
5.0µg
500.0%
β-Carotin
10.0µg
-
Cholesterin
53.0mg
-
Alkohol
0.0g
-