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α-Tocopherol (Vitamin E)

Seite 1 von 59, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2924

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Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Zwiebelwurst	0,00	mg	0%
Zwiebelsuppe	0,10	mg	0.83%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,33	mg	2.75%
Zwiebelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,34	mg	2.83%
Zwiebelkuchen	0,50	mg	4.17%
Zwiebel, roh	0,14	mg	1.17%
Zwiebel, geröstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,33	mg	2.75%
Zwiebel, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,17	mg	1.42%
Zwiebel	0,31	mg	2.58%
Zwieback, Weis	0,00	mg	0%
Zwieback, Vollkorn	1,43	mg	11.92%
Zwieback, Vollkorn	0,00	mg	0%
Zwieback	0,50	mg	4.17%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)	0,57	mg	4.75%
Zwetschgenkuchen, gebacken (mit Blätterteig)	0,58	mg	4.83%
Zwetschgen, roh mit Kern	0,60	mg	5.00%
Zwetschgen, roh	0,70	mg	5.83%
Zwetschge, roh	0,61	mg	5.08%
Zwetschge, gedünstet, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)	0,75	mg	6.25%
Zungenwurst	0,00	mg	0%
Zunge, Schwein, roh	0,00	mg	0%
Zunge (Durchschnitt aus Kalb und Rind), roh	0,18	mg	1.50%
Zuger Kirschtorte	2,78	mg	23.17%
Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)	0,47	mg	3.92%
Zuckermais (Konserve)	0,45	mg	3.75%
Zuckerhutsalat, roh	0,50	mg	4.17%
Zucker, weiss	0,00	mg	0%
Zucker, braun	0,00	mg	0%
Zuccini mit Haut gekocht	0,00	mg	0%
Zucchini, roh	0,00	mg	0%
Zucchini, getrocknet	0,00	mg	0%
Zucchini, gekocht	0,00	mg	0%
Zucchini, gekocht	0,00	mg	0%
Zucchini roh	1,00	mg	8.33%
Zucchini roh	1,00	mg	8.33%
Zucchettischeiben, paniert, zubereitet	0,33	mg	2.75%
Zucchetti-Piccata, zubereitet	0,37	mg	3.08%
Zucchetti, roh	0,00	mg	0%
Zucchetti, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)	0,00	mg	0%
Zitrusfrüchte (Durchschnitt), roh	0,42	mg	3.50%
Zitronenschale, roh	0,00	mg	0%
Zitronenschale	0,00	mg	0%
Zitronensaft, frisch	0,00	mg	0%
Zitronensaft	0,09	mg	0.75%
Zitronenmelisse	1,00	mg	8.33%
Zitronencreme	0,30	mg	2.50%
Zitronen, geschält	0,00	mg	0%
Zitrone, roh	0,80	mg	6.67%
Zitrone frisch	0,00	mg	0%
Zitrone	0,20	mg	1.67%

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