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α-Tocopherol (Vitamin E)


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Recource Energy
3,00 mg
25.00%
Reblochon
0,75 mg
6.25%
Ravioli mit Tomatensauce
0,80 mg
6.67%
Rauchsalami
0,76 mg
6.33%
Rauch-/Bündnerfleisch
0,60 mg
5.00%
Ratatouille, zubereitet
1,09 mg
9.08%
Rapunzel weißes Mandelmus, bio
18,00 mg
150.00%
Rapunzel Mischmus 4 Nuts
21,00 mg
175.00%
Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Rapunzel
8,70 mg
72.50%
Rapsöl HOLL (high oleic, low linolenic)
28,30 mg
235.83%
Rapsöl
22,00 mg
183.33%
Rapsöl
30,18 mg
251.50%
Rapsöl
22,21 mg
185.08%
Rapskernöl Brändle vita
30,00 mg
250.00%
Rapsgold
30,00 mg
250.00%
Rande, roh
0,05 mg
0.42%
Rande, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0,06 mg
0.50%
Rambutan
0,00 mg
0%
Rama Unwiderstehlich
19,00 mg
158.33%
Rama Universelle Margarine (Unilever)
9,00 mg
75.00%
Rama Original
18,00 mg
150.00%
Rama fein gesalzen
18,00 mg
150.00%
Rama Culinesse Pflanzenölcrème (Unilever)
18,00 mg
150.00%
Rama Culinesse
15,00 mg
125.00%
Rama Balance
9,00 mg
75.00%
Rahmkaramellen
0,11 mg
0.92%
Rahmglace, Frucht
0,17 mg
1.42%
Rahmeis, 18 % Milchfett
2,00 mg
16.67%
Rahm (Durchschnitt)
0,60 mg
5.00%
Radieschen, roh
0,01 mg
0.08%
Raddiccio
0,00 mg
0%
Raclettekäse
0,68 mg
5.67%
Racelettekäse 48 % F.i.Tr.
0,80 mg
6.67%
Quorn mit Chili
0,00 mg
0%
Quitte, roh
0,40 mg
3.33%
Quitte, gekocht, abgetropft (ohne Zugabe von Zucker)
0,50 mg
4.17%
Quinoa, roh
4,00 mg
33.33%
Quinoa, gekocht (ohne Zugabe von Salz und Fett)
1,38 mg
11.50%
Quinoa, gekocht
0,00 mg
0%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Kuchenteig)
0,52 mg
4.33%
Quiche Lorraine, gebacken (mit Blätterteig)
0,54 mg
4.50%
Quiche Lorraine
0,00 mg
0%
Quarkspeise süß
0,20 mg
1.67%
Quarkblätterteig (mit pflanzlichem Fett), ungebacken
5,80 mg
48.33%
Quarkblätterteig (mit Butter), ungebacken
0,73 mg
6.08%
Quark, Viertelfettstufe, 10 % F.i.Tr.
0,10 mg
0.83%
Quark, Speisequark
0,00 mg
0%
Quark, Rahmstufe, 60 % F.i.Tr.
0,50 mg
4.17%
Quark, nature, Rahm
0,40 mg
3.33%
Quark, nature, mager
0,00 mg
0%
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