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Retinol (Vitamin A)

Seite 31 von 48, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2371

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Hering, gegart	36,00	µg	4.50%
Käse, Hüttenkase, cremig	36,00	µg	4.50%
Milchschokolade mit Weinbeeren, Nüssen und Mandeln	36,00	µg	4.50%
Ziege (Durchschnitt), roh	36,00	µg	4.50%
Zwieback, Vollkorn	36,00	µg	4.50%
Griessbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	36,00	µg	4.50%
Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)	36,00	µg	4.50%
Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt	36,00	µg	4.50%
Sandwich (Ruchbrot) mit Aufschnitt	36,00	µg	4.50%
Taboulé, zubereitet (mit Bulgur)	36,00	µg	4.50%
Moussaka	37,00	µg	4.63%
Kartoffelbrei	37,00	µg	4.63%
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL	37,00	µg	4.63%
Wassermelone nach GU 2004/05	38,00	µg	4.75%
Hering	38,00	µg	4.75%
Pizza Salami	38,00	µg	4.75%
Klößchen aus Maismehl, gebacken	38,00	µg	4.75%
Kürbiskerne	38,00	µg	4.75%
Milchschokolade mit Nüssen	38,00	µg	4.75%
Blutwurst	38,00	µg	4.75%
Pudding, Caramel	38,00	µg	4.75%
Huhn, Fleisch mit Haut	39,00	µg	4.88%
Joghurt, nature	39,00	µg	4.88%
Grapefruit (weiss oder rot), roh	39,00	µg	4.88%
Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse	39,00	µg	4.88%
Sandwich (Ruchbrot) mit Fleischkäse	39,00	µg	4.88%
Brot (Durchschnitt)	39,00	µg	4.88%
Fruchtdickmilch, 10 % Fett	40,00	µg	5.00%
Dickmilch, 3,5 % Fett	40,00	µg	5.00%
Quark, Halbfettstufe, 20 % F.i.Tr.	40,00	µg	5.00%
Spaghetti Bolognese	40,00	µg	5.00%
Bayrische Creme	40,00	µg	5.00%
Germknödel	40,00	µg	5.00%
Herzmuscheln, gekocht	40,00	µg	5.00%
Vanillepudding	40,00	µg	5.00%
Vanillemilch, 3,5 % Fett	40,00	µg	5.00%
Hering, geräuchert	40,00	µg	5.00%
Joghurt Bifidus, nature	40,00	µg	5.00%
Milch (Durchschnitt)	40,00	µg	5.00%
Taboulé, zubereitet (mit Couscous)	40,00	µg	5.00%
Poulet, Schenkel, mit Haut, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	40,00	µg	5.00%
Lachs	41,00	µg	5.13%
Krautsalat, zu Hause zubereiteten	41,00	µg	5.13%
Milchreis, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	41,00	µg	5.13%
Sandwich (Baguette) mit Rohschinken	41,00	µg	5.13%
Sandwich (Ruchbrot) mit Rohschinken	41,00	µg	5.13%
Mirabelle, roh	42,00	µg	5.25%
Heilbutt, roh	42,00	µg	5.25%
Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)	42,00	µg	5.25%
Vitello tonnato mit Garnitur	42,00	µg	5.25%

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