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Grapefruit (weiss oder rot), roh

no_pic.png.jpg Quelle: Staatlich geprüfte schweizer Lebensmitteldatenbank (Version 5.3)
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Nährwertangaben für 100g des Lebensmittels
Nährstoff Menge Einheit RDA
Kalorien 30 kcal
1.50%
Eiweiß 0,7 g
1.40%
Kohlenhydrate 5,9 g
2.19%
davon Zucker 5,9 g
0%
Fett 0,1 g
0.14%
Ballaststoffe 1,3 g
5.20%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz) 0,00 g
0%
Wasser 90,4 g
3.48%
Energie (Kilojoule) 126 kj
1.43%
Calcium 19,00 mg
2.38%
Eisen 0,20 mg
1.43%
Magnesium 9,00 mg
2.40%
Phosphor 12,00 mg
1.71%
Kalium 140,00 mg
7.00%
Natrium 1,00 mg
41.67%
Zink 0,10 mg
1.00%
Ascorbinsäure (Vitamin C) 34,80 mg
43.50%
Thiamin (Vitamin B1) 0,05 mg
4.55%
Riboflavin (Vitamin B2) 0,02 mg
1.43%
Pyridoxin (Vitamin B6) 0,03 mg
2.22%
Cobalamin (Vitamin B12) 0,00 µg
0%
Retinol (Vitamin A) 39,00 µg
4.88%
β-Carotin 236,00 µg
0%
α-Tocopherol (Vitamin E) 0,25 mg
2.08%
Calciferol (Vitamin D) 0,00 µg
0%
Cholesterin 0,00 mg
0%
Alkohol 0,0 g
0%
Kategorie: Obst
Zuletzt aktualisiert am: 22.05.2019
Geprüftes Lebensmittel? ja
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Zusammenfassung (in Energieprozent)