Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß8.8g
Kohlenhydrate18.7g
Fett5.7g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
165kcal
/690kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
8.8g
17.6%
Kohlenhydrate
18.7g
6.9%
davon Zucker
1.3g
-
Stärke
17.2g
-
Fett
5.7g
8.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.3g
6.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.9g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.1g
-
Ballaststoffe
1.5g
6.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.4g
23.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
7.5mg
9.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.2mg
20.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.0%
Niacin (Vitamin B3)
1.9mg
11.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.5mg
8.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
10.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.1µg
3.0%
Retinol (Vitamin A)
41.0µg
5.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
2.2mg
18.0%
Calciferol (Vitamin D)
0.1µg
0.5%
Calcium
14.0mg
1.8%
Eisen
1.0mg
7.1%
Magnesium
17.0mg
4.5%
Phosphor
88.0mg
12.6%
Kalium
230.0mg
11.5%
Natrium
540.0mg
22500.0%
Zink
0.8mg
8.0%
Jod
1.7µg
1.1%
Chlorid
870.0mg
108.7%
Weitere Nährwerte
Wasser
65.5g
2.5%
Folat, gesamt
15.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
1.0µg
100.0%
β-Carotin
224.0µg
-
Cholesterin
19.0mg
-
Alkohol
0.0g
-