Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß7.9g
Kohlenhydrate25.1g
Fett9.4g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
220kcal
/920kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
7.9g
15.8%
Kohlenhydrate
25.1g
9.3%
davon Zucker
1.1g
-
Stärke
23.7g
-
Fett
9.4g
13.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.2g
11.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
3.3g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
3.2g
-
Ballaststoffe
1.6g
6.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
1.2g
20.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
8.9mg
11.1%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
10.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.7%
Niacin (Vitamin B3)
0.8mg
4.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.5mg
9.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
6.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.3µg
8.7%
Retinol (Vitamin A)
39.0µg
4.9%
α-Tocopherol (Vitamin E)
2.8mg
23.6%
Calciferol (Vitamin D)
0.6µg
3.0%
Calcium
18.0mg
2.3%
Eisen
0.9mg
6.4%
Magnesium
15.0mg
4.0%
Phosphor
99.0mg
14.1%
Kalium
140.0mg
7.0%
Natrium
460.0mg
19166.7%
Zink
0.8mg
8.0%
Jod
6.1µg
4.1%
Chlorid
680.0mg
85.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
56.3g
2.2%
Folat, gesamt
19.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
24.0µg
2400.0%
β-Carotin
84.0µg
-
Cholesterin
87.0mg
-
Alkohol
0.0g
-