Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß5.6g
Kohlenhydrate15.3g
Fett7.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
153kcal
/640kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
5.6g
11.2%
Kohlenhydrate
15.3g
5.7%
davon Zucker
2.1g
-
Stärke
13.1g
-
Fett
7.3g
10.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.0g
10.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.1g
-
Ballaststoffe
1.9g
7.6%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.8g
13.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
10.7mg
13.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
11.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
1.0mg
6.0%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
5.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
6.7%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.2µg
5.3%
Retinol (Vitamin A)
36.0µg
4.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
1.9mg
16.2%
Calciferol (Vitamin D)
0.1µg
0.5%
Calcium
18.0mg
2.3%
Eisen
0.8mg
5.7%
Magnesium
18.0mg
4.8%
Phosphor
83.0mg
11.9%
Kalium
160.0mg
8.0%
Natrium
330.0mg
13750.0%
Zink
0.7mg
7.0%
Jod
2.0µg
1.3%
Chlorid
490.0mg
61.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
70.2g
2.7%
Folat, gesamt
18.3µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
1.0µg
100.0%
β-Carotin
198.0µg
-
Cholesterin
14.0mg
-
Alkohol
0.0g
-