Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß10.7g
Kohlenhydrate2.6g
Fett10.8g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
151kcal
/632kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
10.7g
21.4%
Kohlenhydrate
2.6g
1.0%
davon Zucker
2.6g
-
Fett
10.8g
15.4%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
4.6g
23.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
4.6g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.1g
-
Ballaststoffe
0.1g
0.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
2.0g
33.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.6mg
0.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
4.5%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
8.6%
Niacin (Vitamin B3)
0.4mg
2.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.4mg
6.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.2mg
14.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.1µg
36.3%
Retinol (Vitamin A)
38.0µg
4.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.1mg
1.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
61.0mg
7.6%
Eisen
30.0mg
214.3%
Magnesium
14.0mg
3.7%
Phosphor
65.0mg
9.3%
Kalium
140.0mg
7.0%
Natrium
790.0mg
32916.7%
Zink
1.6mg
16.0%
Jod
6.9µg
4.6%
Chlorid
1230.0mg
153.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
75.7g
2.9%
Folat, gesamt
4.4µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
36.0µg
3600.0%
β-Carotin
9.0µg
-
Cholesterin
32.0mg
-
Alkohol
0.0g
-