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Cobalamin (Vitamin B12)

Seite 10 von 55, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2749

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Schweineschmalz	0,00	µg	0%
Schweineschinken, geräuchert	0,00	µg	0%
Schweineohren, roh	0,00	µg	0%
Schweinekotelett, paniert	0,80	µg	26.67%
Schweineherz, roh	3,00	µg	100.00%
Schweinehaxe, gegrillt	1,50	µg	50.00%
Schweinefleisch, Schnitzel	1,00	µg	33.33%
Schweinefleisch, Niere	15,00	µg	500.00%
Schweinefleisch, mittelfett	1,00	µg	33.33%
Schweinefleisch, mager	1,00	µg	33.33%
Schweinefleisch, Leber	39,00	µg	1,300.00%
Schweinefleisch, Kotelett	2,00	µg	66.67%
Schweinefleisch, Hackfleisch	2,00	µg	66.67%
Schweinefleisch, gepökelt	1,00	µg	33.33%
Schweinefleisch, Filet	2,00	µg	66.67%
Schweinefleisch, Bauch	1,00	µg	33.33%
Schweinefleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett, Haxe), roh	0,77	µg	25.67%
Schweinebraten	1,00	µg	33.33%
Schweinebauch, gegrillt	0,50	µg	16.67%
Schwein, Voressen, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Schulter, Braten, roh	0,90	µg	30.00%
Schwein, Schulter, Braten well done", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	1,23	µg	41.00%
Schwein, Schulter, Braten rare", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,00	µg	0%
Schwein, Schulter, Braten medium", im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)"	0,97	µg	32.33%
Schwein, Schnitzel, paniert, zubereitet	1,20	µg	40.00%
Schwein, Schnitzel, natur, unzubereitet	1,00	µg	33.33%
Schwein, Runder Mocken, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Nierstück, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Nackenkotelett, paniert, zubereitet	1,00	µg	33.33%
Schwein, Leberwurst	13,00	µg	433.33%
Schwein, Leberkäse	24,00	µg	800.00%
Schwein, Leber, roh	39,00	µg	1,300.00%
Schwein, Kotelett, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Kotelett, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,86	µg	28.67%
Schwein, Herz, roh	0,00	µg	0%
Schwein, Haxe, roh	2,00	µg	66.67%
Schwein, Haxe, geschmort (ohne zusatz von Fett und Salz)	1,85	µg	61.67%
Schwein, Hals, Steak, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Hals, Steak, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,82	µg	27.33%
Schwein, Geschnetzeltes, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,82	µg	27.33%
Schwein, Gehacktes, roh	0,80	µg	26.67%
Schwein, Filet, roh	0,70	µg	23.33%
Schwein, Filet, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	0,78	µg	26.00%
Schwein, Eckstück, roh	1,00	µg	33.33%
Schwein, Eckstück, Plätzli, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)	1,23	µg	41.00%
Schwein, Brustspitz, roh	0,70	µg	23.33%
Schwarzwurzeln, roh	0,00	µg	0%
Schwarzwurzel, roh	0,00	µg	0%
Schwarzwurzel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%

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