Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß20.6g
Kohlenhydrate0.0g
Fett4.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
127kcal
/531kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
20.6g
41.2%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
4.9g
7.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.7g
8.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.5g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.6g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.8mg
76.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
11.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.9mg
14.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
40.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.7µg
23.3%
Retinol (Vitamin A)
3.0µg
0.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.4µg
2.0%
Calcium
3.7mg
0.5%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
19.0mg
5.1%
Phosphor
190.0mg
27.1%
Kalium
350.0mg
17.5%
Natrium
45.0mg
1875.0%
Zink
2.5mg
25.0%
Jod
1.1µg
0.7%
Chlorid
66.0mg
8.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
73.6g
2.8%
Folat, gesamt
2.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
3.0µg
300.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
65.0mg
-
Alkohol
0.0g
-