Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß39.7g
Kohlenhydrate0.0g
Fett14.8g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
292kcal
/1222kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
39.7g
79.4%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
14.8g
21.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.1g
15.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
4.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.1g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.7mg
61.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.4mg
30.7%
Niacin (Vitamin B3)
5.1mg
31.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
11.7%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.5mg
37.8%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.2µg
41.0%
Retinol (Vitamin A)
4.0µg
0.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.6mg
4.9%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
11.0mg
1.4%
Eisen
1.9mg
13.6%
Magnesium
33.0mg
8.8%
Phosphor
190.0mg
27.1%
Kalium
310.0mg
15.5%
Natrium
96.0mg
4000.0%
Zink
8.6mg
86.0%
Jod
1.6µg
1.1%
Chlorid
100.0mg
12.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
45.5g
1.8%
Folat, gesamt
3.7µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
4.0µg
400.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
118.0mg
-
Alkohol
0.0g
-