Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß20.9g
Kohlenhydrate0.0g
Fett5.7g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
135kcal
/565kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
20.9g
41.8%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Fett
5.7g
8.1%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.1g
10.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
2.9g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.6g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.7mg
63.6%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
22.1%
Niacin (Vitamin B3)
4.9mg
30.8%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.8mg
13.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.4mg
28.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.7µg
23.3%
Retinol (Vitamin A)
3.0µg
0.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.5mg
4.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.4µg
2.0%
Calcium
4.7mg
0.6%
Eisen
0.8mg
5.7%
Magnesium
19.0mg
5.1%
Phosphor
190.0mg
27.1%
Kalium
340.0mg
17.0%
Natrium
46.0mg
1916.7%
Zink
2.5mg
25.0%
Kupfer
0.0mg
0.1%
Jod
0.8µg
0.5%
Chlorid
56.0mg
7.0%
Weitere Nährwerte
Wasser
72.1g
2.8%
Folat, gesamt
2.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
3.0µg
300.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
63.0mg
-
Alkohol
0.0g
-