Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß6.7g
Kohlenhydrate47.4g
Fett27.7g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
473kcal
/1979kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
6.7g
13.4%
Kohlenhydrate
47.4g
17.6%
davon Zucker
23.3g
-
Stärke
24.0g
-
Fett
27.7g
39.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
8.0g
40.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
16.0g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.3g
-
Ballaststoffe
3.5g
14.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.6mg
0.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
8.2%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.0%
Niacin (Vitamin B3)
0.6mg
3.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.3mg
5.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
8.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
100.0µg
12.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
7.3mg
60.6%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
80.0mg
10.0%
Eisen
1.6mg
11.4%
Magnesium
49.0mg
13.1%
Phosphor
160.0mg
22.9%
Kalium
220.0mg
11.0%
Natrium
52.0mg
2166.7%
Zink
0.9mg
9.0%
Kupfer
0.0mg
0.2%
Jod
2.0µg
1.3%
Chlorid
30.0mg
3.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
13.5g
0.5%
Folat, gesamt
11.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
89.0µg
8900.0%
β-Carotin
64.0µg
-
Cholesterin
32.0mg
-
Alkohol
0.0g
-