Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß18.4g
Kohlenhydrate0.0g
Fett0.9g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
81kcal
/339kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
18.4g
36.8%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
0.9g
1.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.2g
1.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.2g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
3.8mg
4.8%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
8.2%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
4.3%
Niacin (Vitamin B3)
1.6mg
10.0%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.2mg
4.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
11.1%
Cobalamin (Vitamin B12)
2.0µg
66.7%
Retinol (Vitamin A)
6.0µg
0.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.9mg
7.6%
Calciferol (Vitamin D)
2.0µg
10.0%
Calcium
32.0mg
4.0%
Eisen
0.5mg
3.6%
Magnesium
28.0mg
7.5%
Phosphor
230.0mg
32.9%
Kalium
320.0mg
16.0%
Natrium
75.0mg
3125.0%
Zink
0.8mg
8.0%
Selen
24.0µg
43.6%
Jod
8.0µg
5.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
79.6g
3.1%
Folat, gesamt
6.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
6.0µg
600.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
63.0mg
-
Alkohol
0.0g
-