Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß6.1g
Kohlenhydrate15.6g
Fett6.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
146kcal
/611kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
6.1g
12.2%
Kohlenhydrate
15.6g
5.8%
davon Zucker
4.0g
-
Stärke
11.6g
-
Fett
6.5g
9.3%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.3g
16.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.5g
-
Ballaststoffe
0.6g
2.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.3g
5.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.3mg
0.4%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
2.7%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
12.9%
Niacin (Vitamin B3)
0.4mg
2.5%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.5mg
8.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
3.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.3µg
8.3%
Retinol (Vitamin A)
68.0µg
8.5%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.2mg
1.5%
Calciferol (Vitamin D)
0.4µg
2.0%
Calcium
110.0mg
13.8%
Eisen
0.4mg
2.9%
Magnesium
14.0mg
3.7%
Phosphor
120.0mg
17.1%
Kalium
160.0mg
8.0%
Natrium
100.0mg
4166.7%
Zink
0.8mg
8.0%
Jod
13.0µg
8.7%
Chlorid
190.0mg
23.8%
Weitere Nährwerte
Wasser
71.4g
2.7%
Folat, gesamt
15.8µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
65.0µg
6500.0%
β-Carotin
19.0µg
-
Cholesterin
72.0mg
-
Alkohol
0.0g
-