Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß17.1g
Kohlenhydrate8.2g
Fett10.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
197kcal
/824kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
17.1g
34.2%
Kohlenhydrate
8.2g
3.0%
davon Zucker
0.9g
-
Stärke
7.2g
-
Fett
10.5g
15.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.1g
15.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
5.5g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.1g
-
Ballaststoffe
0.6g
2.4%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
2.2g
36.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
1.6mg
2.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
11.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
7.9%
Niacin (Vitamin B3)
2.2mg
13.9%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.4mg
6.5%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
9.6%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.8µg
27.0%
Retinol (Vitamin A)
21.0µg
2.6%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.7mg
5.4%
Calciferol (Vitamin D)
0.3µg
1.5%
Calcium
14.0mg
1.8%
Eisen
1.3mg
9.3%
Magnesium
15.0mg
4.0%
Phosphor
120.0mg
17.1%
Kalium
170.0mg
8.5%
Natrium
890.0mg
37083.3%
Zink
2.7mg
27.0%
Jod
4.8µg
3.2%
Chlorid
1620.0mg
202.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
63.7g
2.5%
Folat, gesamt
9.6µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
14.0µg
1400.0%
β-Carotin
35.0µg
-
Cholesterin
76.0mg
-
Alkohol
0.0g
-