Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß10.8g
Kohlenhydrate64.0g
Fett3.2g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
348kcal
/1456kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
10.8g
21.6%
Kohlenhydrate
64.0g
23.7%
davon Zucker
1.5g
-
Stärke
62.0g
-
Fett
3.2g
4.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.6g
3.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.9g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
1.4g
-
Ballaststoffe
9.7g
38.8%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.0g
0.0%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.3mg
29.1%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
7.1%
Niacin (Vitamin B3)
2.8mg
17.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.7mg
11.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.3mg
20.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.0µg
0.0%
Retinol (Vitamin A)
1.0µg
0.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.6mg
4.6%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
26.0mg
3.3%
Eisen
3.6mg
25.7%
Magnesium
94.0mg
25.1%
Phosphor
280.0mg
40.0%
Kalium
250.0mg
12.5%
Natrium
7.4mg
308.3%
Zink
2.2mg
22.0%
Jod
2.3µg
1.5%
Chlorid
34.0mg
4.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
12.9g
0.5%
Folat, gesamt
38.4µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
4.0µg
-
Cholesterin
0.0mg
-
Alkohol
0.0g
-