Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß6.3g
Kohlenhydrate16.3g
Fett6.3g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
151kcal
/632kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
6.3g
12.6%
Kohlenhydrate
16.3g
6.0%
davon Zucker
5.7g
-
Stärke
10.5g
-
Fett
6.3g
9.0%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
3.2g
16.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.7g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.8g
-
Ballaststoffe
1.9g
7.6%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.9mg
1.1%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
6.4%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
19.3%
Niacin (Vitamin B3)
0.3mg
1.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.5mg
8.0%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.0mg
3.0%
Cobalamin (Vitamin B12)
0.2µg
6.0%
Retinol (Vitamin A)
57.0µg
7.1%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.4%
Calciferol (Vitamin D)
0.1µg
0.5%
Calcium
150.0mg
18.8%
Eisen
0.7mg
5.0%
Magnesium
33.0mg
8.8%
Phosphor
180.0mg
25.7%
Kalium
250.0mg
12.5%
Natrium
89.0mg
3708.3%
Zink
1.0mg
10.0%
Jod
12.0µg
8.0%
Chlorid
180.0mg
22.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
69.2g
2.7%
Folat, gesamt
9.8µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
53.0µg
5300.0%
β-Carotin
23.0µg
-
Cholesterin
19.0mg
-
Alkohol
0.0g
-