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Cobalamin (Vitamin B12)

Seite 23 von 55, zeige 50 Lebensmittel von insgesamt 2749

Lebensmittel	Menge (pro 100 g)		RDA
Kalb, Nierstück, Steak, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,14	µg	38.00%
Kalb, Nierstück, Steak, roh	1,60	µg	53.33%
Kalb, Rippe, gegart	1,00	µg	33.33%
Kalb, Runder Mocken, roh	1,60	µg	53.33%
Kalb, Schnitzel, paniert, zubereitet	1,00	µg	33.33%
Kalb, Schulter, Braten, im Ofen gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,90	µg	63.33%
Kalb, Schulter, Braten, roh	1,70	µg	56.67%
Kalb, Schulter, gegart	1,00	µg	33.33%
Kalb, Voressen, roh	1,60	µg	53.33%
Kalb, Zunge, roh	4,00	µg	133.33%
Kalbfleisch	2,00	µg	66.67%
Kalbfleisch (Durchschnitt exkl. Innereien, Kotelett), roh	1,47	µg	49.00%
Kalbfleisch, Bries	6,00	µg	200.00%
Kalbfleisch, Brust	1,00	µg	33.33%
Kalbfleisch, roh	1,00	µg	33.33%
Kalbfleisch, Rücken	1,60	µg	53.33%
Kalbsbratwurst	0,80	µg	26.67%
Kalbsfleisch, gegart	1,00	µg	33.33%
Kalbsfleisch, roh	1,00	µg	33.33%
Kalbsfleisch, Tafelstück, gegart	1,00	µg	33.33%
Kalbsgeschnetzeltes	1,00	µg	33.33%
Kalbshaxe	1,40	µg	46.67%
Kalbshaxe	1,40	µg	46.67%
Kalbsleber	60,00	µg	2,000.00%
Kalbspiccata, zubereitet	1,11	µg	37.00%
Kalbsplätzli, gebraten (ohne Zugabe von Fett und Salz)	1,04	µg	34.67%
Kalbsplätzli, gebraten in HOLL-Rapsöl	0,98	µg	32.67%
Kalbsragout mit Sauce, zubereitet	0,53	µg	17.67%
Kalinka Fettarmer Kefir	1,00	µg	33.33%
Kalmar, roh	1,30	µg	43.33%
Kaninchen (Durchschnitt), gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)	13,70	µg	456.67%
Kaninchen (Durchschnitt), roh	10,00	µg	333.33%
Kaninchen nur Fleisch	10,00	µg	333.33%
Kaninchen, Filet, roh	8,70	µg	290.00%
Kaninchen, gegart	8,00	µg	266.67%
Kaninchenfleisch	10,00	µg	333.33%
Karamellbonbons	0,00	µg	0%
Karamellpudding	0,20	µg	6.67%
Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Karotte, roh	0,00	µg	0%
Karottensaft	0,00	µg	0%
Karottensaft	0,00	µg	0%
Karpfen	1,00	µg	33.33%
Karpfen	2,00	µg	66.67%
Karpfen, gegart	1,00	µg	33.33%
Karpfen, roh	1,00	µg	33.33%
Kartoffel, geschält, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)	0,00	µg	0%
Kartoffel, geschält, roh	0,00	µg	0%
Kartoffel-Lauch-Suppe	0,20	µg	6.67%
Kartoffelbrei	0,00	µg	0%

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