Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß16.0g
Kohlenhydrate2.3g
Fett1.1g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
83kcal
/347kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
16.0g
32.0%
Kohlenhydrate
2.3g
0.9%
Stärke
0.0g
-
Fett
1.1g
1.6%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
0.2g
1.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
0.1g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.3g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.4g
6.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
5.0mg
6.3%
Thiamin (Vitamin B1)
0.0mg
1.8%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.2mg
14.3%
Niacin (Vitamin B3)
2.2mg
13.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.1mg
4.4%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.3µg
43.3%
Retinol (Vitamin A)
75.0µg
9.4%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.8mg
6.4%
Calcium
14.0mg
1.8%
Eisen
0.6mg
4.3%
Magnesium
40.0mg
10.7%
Phosphor
200.0mg
28.6%
Kalium
270.0mg
13.5%
Natrium
160.0mg
6666.7%
Zink
1.1mg
11.0%
Jod
20.0µg
13.3%
Weitere Nährwerte
Wasser
79.4g
3.1%
Folat, gesamt
13.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
75.0µg
7500.0%
Cholesterin
150.0mg
-
Alkohol
0.0g
-