Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß20.5g
Kohlenhydrate0.0g
Fett7.5g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
150kcal
/628kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
20.5g
41.0%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
7.5g
10.7%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
2.5g
12.5%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.2g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
2.0g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.1g
1.7%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
10.0%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.1mg
5.0%
Niacin (Vitamin B3)
7.3mg
45.4%
Pantothensäure (Vitamin B5)
0.8mg
13.3%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.3mg
22.2%
Cobalamin (Vitamin B12)
10.0µg
333.3%
Retinol (Vitamin A)
0.0µg
0.0%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.4mg
3.3%
Calcium
14.0mg
1.8%
Eisen
1.6mg
11.4%
Magnesium
25.0mg
6.7%
Phosphor
210.0mg
30.0%
Kalium
330.0mg
16.5%
Natrium
45.0mg
1875.0%
Zink
1.4mg
14.0%
Jod
0.6µg
0.4%
Chlorid
51.0mg
6.4%
Weitere Nährwerte
Wasser
71.1g
2.7%
Folat, gesamt
8.0µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
0.0µg
0.0%
β-Carotin
0.0µg
-
Cholesterin
70.0mg
-
Alkohol
0.0g
-