Portionsgröße wählen
100 Gramm
Makronährstoffe
Eiweiß20.2g
Kohlenhydrate0.0g
Fett4.8g
Nährwertangaben
Portionsgröße: 100g
Brennwert
124kcal
/519kJ
% Täglicher Bedarf*
Eiweiß
20.2g
40.4%
Kohlenhydrate
0.0g
0.0%
davon Zucker
0.0g
-
Stärke
0.0g
-
Fett
4.8g
6.9%
gesättigte Fettsäuren (SAFA)
1.4g
7.0%
einfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA)
1.4g
-
mehrfach ungesättigte Fettsäuren (PUFA)
0.5g
-
Ballaststoffe
0.0g
0.0%
Natriumchlorid (Kochsalz/Salz)
0.2g
3.3%
Vitamine & Mineralstoffe
Ascorbinsäure (Vitamin C)
0.0mg
0.0%
Thiamin (Vitamin B1)
0.1mg
8.2%
Riboflavin (Vitamin B2)
0.3mg
20.7%
Niacin (Vitamin B3)
6.2mg
38.6%
Pantothensäure (Vitamin B5)
1.4mg
23.8%
Pyridoxin (Vitamin B6)
0.4mg
28.9%
Cobalamin (Vitamin B12)
1.7µg
56.7%
Retinol (Vitamin A)
6.0µg
0.8%
α-Tocopherol (Vitamin E)
0.3mg
2.3%
Calciferol (Vitamin D)
0.0µg
0.0%
Calcium
22.0mg
2.8%
Eisen
1.4mg
10.0%
Magnesium
23.0mg
6.1%
Phosphor
200.0mg
28.6%
Kalium
310.0mg
15.5%
Natrium
91.0mg
3791.7%
Zink
4.0mg
40.0%
Kupfer
0.0mg
0.0%
Jod
0.1µg
0.1%
Chlorid
68.0mg
8.5%
Weitere Nährwerte
Wasser
73.7g
2.8%
Folat, gesamt
11.7µg
-
Vitamin A (Retinoläquivalent)
5.0µg
500.0%
β-Carotin
5.0µg
-
Cholesterin
81.0mg
-
Alkohol
0.0g
-