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Phosphor


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Lebensmittel Menge (pro 100 g) RDA
Griessbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
110,00 mg
15.71%
Griessschnitte, zubereitet (mit teilentrahmter Milch)
120,00 mg
17.14%
Griessschnitte, zubereitet (mit Vollmilch)
120,00 mg
17.14%
Grittibänz
91,00 mg
13.00%
grok Käsesnack
1.110,00 mg
158.57%
grüne Bohnen
19,00 mg
2.71%
Grüne Bohnen, roh
38,00 mg
5.43%
Grüne Minze, frisch
60,00 mg
8.57%
Grüne Minze, getrocknet
276,00 mg
39.43%
grüne Tomate, Tomatillio, roh
39,00 mg
5.57%
Grüner Tee
1,00 mg
0.14%
Grünkern
411,00 mg
58.71%
Grünkernsuppe
90,00 mg
12.86%
Grünkohl, gegart
28,00 mg
4.00%
Grünkohl, gegart, gesalzen
28,00 mg
4.00%
Grünkohl, gegart, gesalzen
28,00 mg
4.00%
Grünkohl, roh
61,00 mg
8.71%
Grünkohl, roh
92,00 mg
13.14%
Grünkohl, schottisch, gegart
38,00 mg
5.43%
Grünkohl, schottisch, roh
62,00 mg
8.86%
Grütze
150,00 mg
21.43%
Gruyère
610,00 mg
87.14%
Guacamole
33,00 mg
4.71%
Guave mit Schale und Kernen
23,00 mg
3.29%
Guave, roh
25,00 mg
3.57%
Gugelhopf Grossmutter Art
130,00 mg
18.57%
Gulasch
70,00 mg
10.00%
Gulaschsuppe
70,00 mg
10.00%
Gulaschsuppe
35,00 mg
5.00%
Gulaschsuppe
81,00 mg
11.57%
Gummibonbon mit Fruchtessenz
4,00 mg
0.57%
Gurke, geschält
21,00 mg
3.00%
Gurke, in Essig eingelegt
20,00 mg
2.86%
Gurke, mit Schale
24,00 mg
3.43%
Gurke, roh
18,00 mg
2.57%
Gurke, süß, eingelegt
18,00 mg
2.57%
Gurken, roh
49,00 mg
7.00%
H-Milch, 1,5% Fett
91,00 mg
13.00%
Hackbraten mit Sauce
100,00 mg
14.29%
Hackbraten, im Ofen gebacken
120,00 mg
17.14%
Hackfleisch, Rind, mager
180,00 mg
25.71%
Hackfleisch, Rind, roh
160,00 mg
22.86%
Hackfleischsauce
73,00 mg
10.43%
Hackplätzli (Rind), gebraten in Rapsöl HOLL
160,00 mg
22.86%
Hafer
523,00 mg
74.71%
Haferbrei, zubereitet (mit teilentrahmter Milch, ohne Zugabe von Zucker)
130,00 mg
18.57%
Haferbrei, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
180,00 mg
25.71%
Haferflocken
410,00 mg
58.57%
Haferflocken
380,00 mg
54.29%
Haferflocken, Kölln Zarte Köllnflocken Glutenfrei
436,00 mg
62.29%
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